mindfulness

Livspusslet

|

Jag gillar citat. Att med få ord kunna säga mycket. Avkoppling för mig är att läsa citat och reflektera kring deras betydelse. Speciellt när man tänker på sitt eget livspussel….
Läs mer »

Kom i livsbalans

|

Med den här filmen vill jag inspirera dig att skapa en egen oas i hemmet för meditation, yoga och avkoppling.  En plats där du kan dra dig undan, tända ljus,…
Läs mer »

Din spegelbild

|

När jag föreläser om wellness brukar jag ofta ta badrumsspegeln som exempel på hur vi, utan att tänka på det, lätt tänker negativa tankar när vi möter vår spegelbild i…
Läs mer »

Ta vara på vardagen!

|

Friskvård, egenvård eller egentligen allt vi behöver göra för att skapa balans i kropp, tanke och själ hamnar ofta på listan “att göra när vi får tid över”. Många har…
Läs mer »

Visa fler artiklar »